7 errores al entrenar a una persona con discapacidad
Descubre qué valorar antes de elegir ejercicios, cómo adaptar sin improvisar y cómo progresar con criterio profesional.
El problema no suele ser no conocer suficientes ejercicios
Cuando un profesional empieza a entrenar a una persona con discapacidad aparecen preguntas muy habituales:
- ¿Qué puedo hacer?
- ¿Qué debería evitar?
- ¿Cómo adapto el ejercicio?
- ¿Hasta dónde puedo exigir?
- ¿Cómo sé si está progresando?
Buscar simplemente “ejercicios para…” puede darte ideas. Pero no te enseña a tomar decisiones.
No necesitas memorizar cientos de ejercicios. Necesitas desarrollar criterio profesional.
En esta guía aprenderás a evitar 7 errores muy frecuentes
Entrenar a partir del diagnóstico
Confundir entrenamiento con rehabilitación
Pensar que adaptar significa hacerlo más fácil
Programar sin valorar
Tener miedo a la intensidad
Elegir ejercicios sin pensar cómo progresarán
Copiar protocolos
VALORAR
Comprender el punto de partida.
ADAPTAR
Modificar lo necesario sin perder el objetivo.
PROGRESAR
Aplicar el estímulo necesario para generar adaptación.
Entrenamos personas, no diagnósticos.
Conocimiento nacido de la práctica
Esta guía ha sido desarrollada desde la experiencia de la Fundació Isidre Esteve, trabajando con personas con diferentes discapacidades y formando a profesionales del ejercicio.
Nuestro enfoque parte de una idea sencilla: la discapacidad no elimina los principios del entrenamiento; obliga al profesional a saber valorar, adaptar y progresar mejor.
Empieza por cambiar la forma de elegir los ejercicios
Descarga gratuitamente la guía y descubre los 7 errores que pueden limitar la calidad de tu programación.